Shigerian Weblog

モチベーションというのは、保つのが難しいとつくづく思う。仕事や遊びもそうだがモチベーションが上がってるとものすごく効率がいいのに、さがってると1日を無駄にすごした感があり後悔する。
最近、このことについて考えた結果次のようなことでモチベーションをあげることを実験中。

• 問題にぶつかったときに、とりあえず試行錯誤して試してみる


• 物事をいやなことからかたずけるようにする


• 常に思ったことをメモにとり、それについて考えなにかアクションを起こす

抽象的だけど、これでなんか達成感が味わえることを発見できた。
問題にぶつかったとき、これまではだめなものはだめだ的に後回しにしていたけど、これを改め試行錯誤しながらも解決すると達成感は大きいし、できてあたりまえのことをするよりも大きな糧になっている（とくに仕事）。
物事をいやなことからかたずけるのは、生活面で。洗物はその日にする。（これをやると次の日の朝、憂鬱な気持ちにならなくてすむ）。シャワーは帰ってすぐ浴びる。（これをやるとその後の時間が新鮮な気持ちで過ごせる）。などなど
常にメモを取る。これは、今日の買い物リストから仕事上の問題、課題、興味を持ったことなど、頭で考えたことを列挙する。これを読み返すとやらなければ感がでて目標を持てる。
こんなことを考えれることも、上に列挙したことからかもしれない。

Posted by Shigerian at 2005年05月18日 23:17 | コメント (0) | トラックバック (2) | Clip!!